Los hombres son cada vez máspreocupados por sus virilidades. Hoy en día, el número de hombres que tiene un déficit de esperma ha aumentado, y se encuentran encerrados sobre sí mismos a causa de la angustia debido a este problema.

Afortunadamente, hay unos medios que permiten poner fin a este obstáculo que son los siguientes:

  1. Controlar su eyaculación: 
    La eyaculación en permanencia conduce a una baja de la densidad de su líquidoseminal y no permite tener una buena calidad de esperma. Intenta tener por lo menos 2 a 3 días de intervalo entre sus eyaculaciones.
  2. Los suplementos naturales
    Puede utilizar los complementos naturales que se componen de plantas naturales y que han sido utilizados desde muchos años para paliar este problema.
  3. Los masajes naturales:
    Está probado que los masajes a basa de aceites esenciales pueden también favorecer un alza en la producción de la cantidad del esperma así como una mejora en la circulación sanguínea.
  4. Controlar su alimentación:
    Hay que tener cuidado de sus alimentación que debe incluir alimentos nutritivos.
  5. La densidad del esperma:
    Es reconocido que la densidad del líquido seminal es más espesa por la mañana y por la noche. Entonces, es preferible tener relaciones sexuales en estos períodos del día en el objetivo de aumentar las probabilidades de la concepción.
  6. La ropa interior:
    Sería mejor llevar ropa interior no estrecha y que mantiene los testículos en una temperatura favorable.
  7. Llevar una buena salud y un espíritu sano:
    Son los dos elementos esenciales para poder reducir el estrés en su cuerpo en el objetivo de aumentar la cantidad de su esperma.
  8. Evitar los alimentos picantes y amargos:
    Optar por los alimentos ricos en proteínas así como los alimentos orgánicos.

 

 

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